JAARPROGRAMMA 2009/2010
Van Stichting Wijkbelangen s-Gravenland Intermezzo.
Alle activiteiten vinden plaats bij Intermezzo, tenzij anders vermeldt.
SLANKE LIJN CLUB
Op een gezonde en goede manier gewicht verliezen. Dat kan bij Slanke Lijn Balans.
Data (muv schoolvakanties) Maandag, wekelijks, vanaf 07-09-2009 van 19.00 uur tot 20.00 uur
Kosten: 4,50 per week. Eenmalig inschrijfgeld 10,00
Wie: Inlichtingen: Linda Graper 010-4556581
WORKSHOP CLIP & FANTASYDANCE
Vanaf dinsdag 1 september a.s. wordt de balletles omgedoopt tot Clip & Fantasy Dance. Helaas gaat Annabel ons verlaten, maar wij hebben een nieuwe dansdocente, Orli Assayag, bereidt gevonden op voor de kinderen een nieuwe workshop te organiseren. Orli heeft voor alle kinderen een heel nieuwe opzet.
Kun jij ook geen genoeg krijgen van alle dansjes op tv ? Ben je tussen de 6 en 13 jaar? Kom dan eens een les ClipDance checken! Elke week leer je de coolste moves en maak je met je groep een gave dans.
Groep 1 5 en 6 jaar 14.30 15.15 uur - Clipdance
Groep 2 7 en 8 jaar 15.15 - 16.00 uur - ClipDance
Groep 3 7 en 8 jaar 16.00 16.45 uur - ClipDance
Groep 4 9 t/m 12 jaar 16.45 17.30 uur - ClipDance
Kosten : 17,50 per 2 maanden, betaling per automatische incasso
Wie: Jongens en meisjes vanaf 3 jaar.
Waar: De gymzaal aan de Berliozstraat 7
JEUGDJUDO
O.l.v. onze ervaren judodocente, bevoegd en gespecialiseerd in het lesgeven aan kinderen, wordt op een bijzonder prettige manier aan jongens en meisjes vanaf 5 jaar stapje voor stapje de judosport geleerd.
Data (muv schoolvakanties) Dinsdag, wekelijks, vanaf 25-08-2009 t/m 29-06-2010
Tijd:
Groep 1: 14.25 uur tot 15.15 uur (beginners)
Groep 1: 15.15 uur tot 16.05 uur (beginners)
Groep 2: 16.05 uur tot 16.55 uur (indeling o.b.v. vorderingen)
Groep 3: 16.55 uur tot 17.45 uur
Groep 4: 17.45 uur tot 18.35 uur
Kosten: 22,50 per 2 maanden, betaling per automatische incasso
Wie Jongens en meisjes vanaf 5 t-m 12 jaar.
Waar De gymzaal aan de Berliozstraat 3.
Informatie en aanmelding aan de gymzaal tijdens de lessen.
PERFECT PILATES
Perfect Pilates is een intense training van de voornamelijk dieper liggende
spieren met het accent op de lage onderrugspieren. Het stimuleert de
doorbloeding, verbetert de stabiliteit, flexibiliteit en versterkt de
buikspieren. De training is geschikt voor iedere leeftijdscategorie getraind of
ongetraind en zeer geschikt voor mensen met rugklachten. Advies is om soepele
kleding en badlaken mee te nemen.
Data (muv schoolvakanties) Woensdag, wekelijks, vanaf 26-08-2009
Tijd 18.30 uur tot 19.15 uur en van 19.30 uur tot 20.15 uur
Kosten 22,50 per maand, betaling per automatische incasso
5,00 voor een proefles
Wie Volwassenen
Dit is een dynamische yogavorm waarbij je het flink warm kunt krijgen. Vrijwel iedereen kan meedoen aan de lessen, want de oefeningen (asanas) zijn op elk niveau uit te voeren; raadpleeg bij twijfel de huisarts. De opeenvolgende yogahoudingen zorgen voor voldoende lichamelijke conditie en spierkracht èn … voor geestelijke ontspanning. Ook zijn er korte meditaties en uitleg over yogafilosofie. De zin van yoga is om fit, gezond en levendig te blijven en je eigen innerlijk te (her)ontdekken. Leven vanuit je Hart is de norm.
Meer informatie via: 010-4517299 en 0642675840 en website: www.yoga-capelle.nl.
Data (muv schoolvakanties) Dinsdagavond, twee wekelijkse groepen, vanaf 01-09-2009
September 7, 14, 21, 28
Oktober 5, 12 (19 niet herfst), 26
November 2, 9, 16, 23, 30
December 7, 14 (21 en 28 niet kerst)
Januari 4, 11, 18, 25
Februari 1, 8, 15 , 22
Maart (1 niet voorjaar), 8, 15, 22, 29
April 5, 12, 19 (26 niet: meivakantie)
Mei 3, 10, 17, 24, 31
Juni 7, 14
Tijd 19.15 uur tot 20.30 uur en van 20.45 uur tot 22.00 uur
Kosten 22,50 per maand, betaling per automatische incasso
5,00 voor een proefles
Wie Volwassenen
KINDERYOGA Vanaf januari 2010
Waarom kinderyoga?
Door de hectiek van de tegenwoordige tijd, is er ook voor kinderen behoefte ontstaan aan meer innerlijke rust. Ook kinderen worden meegenomen in de drukte van alledag en kunnen vaak niet meer ontspannen zichzelf zijn, omdat zij ook al ‘van alles moeten’.
De yogalessen zullen op een speelse manier worden gebracht, zodat het voor de kinderen toegankelijk is. De zin van yoga is om fit, gezond en levendig te blijven en tegelijkertijd (weer) leren je rustig te voelen. Leven vanuit je hart is de norm.
Nelleke geeft yogalessen sinds 1995 en heeft een vierjarige opleiding Hatha/Raja Yoga gevolgd bij de Vereniging UNIDE in Amsterdam o.l.v. Hans Wesseling. Voorts heeft zij een gedegen opleiding gehad op het gebied van Power Yoga en …… blijft zij zich bijscholen, nu weer op het gebied van kinderyoga. Zij is tevens bevoegd docent op het gebied van specifieke Kundalini Yoga en lid van de Nederlandse Vereniging van Yogaleerkrachten.
Meer informatie via: 010-4517299 en 0642675840 en website: www.yoga-capelle.nl.
Data (muv schoolvakanties) Dinsdagavond, vanaf 01-01-2010
Tijd 18.00 uur tot 19.00 uur
Kosten 22,50 per maand, betaling per automatische incasso
5,00 voor een proefles
Wie kinderen vanaf 8 jaar
BINGO
Een gezellige bingoavond waarbij leuke prijzen te winnen zijn.
Data
Vrijdag, 2009: 25-09, 06-11, 11-12,
Vrijdag 2010: 29-01, 05-03, 09-04, 04-06
Tijd Om 20.00 uur gaan de deuren open.
Om 20.30 uur gaat de eerste ronde van start.
Kosten 7,50 per boekje van 10 ronden.
Wie Volwassenen (ouder dan 16 jaar)
KLAVERJASSEN
Een gezellig avondje klaverjassen. In competitieverband. (2 series van 4 avonden)
Data Vrijdag, 2009: 18-09, 16-10, 20-11, 18-12, Vrijdag
2010: 22-01, 19-02, 19-03, 23-04.
Aanvang 20.00 uur en einde rond 22.30 uur.
Kosten 2,50 per avond.
Wie Volwassenen
KNUTSELEN 5+
Lekker creatief bezig zijn met allerlei materialen op de woensdagmiddag
Data2009: 26-08, 16-09, 14-10, 18-11, 16-12
2010: 20-01, 17-02, 24-03, 21-04, 19-05, 16-06
Tijd 14.00 uur tot 15.30 uur
Kosten 2,50 per keer inclusief materialen, betaling contant bij inschrijving.
Wie Kinderen vanaf 5 jaar
OPEN-ATELIER
Naast de diverse workshops hebben wij Open-Atelier. Bedoeld voor iedereen, wel of niet creatief, maar die graag een bepaalde hobby wilt uitoefenen.
Data (muv schoolvakanties) Vrijdagochtend, wekelijks, vanaf 28-08-2009 van 08.30 tot 12.30 uur
Kosten 7,50 per keer of 10-strippenkaart 60,00 inclusief gereedschap exclusief materialen.
Wie Iedereen
Halloweenfeest, Sinterklaasfeest, Kerstmarkt, Paasfeest, Koninginnedag, Straatspeeldag, Wijkfeest en Vakantieactiviteiten.